Το Μαγικό Ραβδίκαι η Αποφυγή
5 Μαρτίου, 2023
Η τάση να αποφεύγουμε να αντιμετωπίζουμε τα προβλήματά μας και τη συμφυή με αυτά συναισθηματική φόρτιση πόνου, είναι...
περισσότερα
Τσιριγώτη 15, 2ος Όροφος, Χαλκίδα, 34100
Ιωάννου Σβορώνου 3, Διαμέρισμα 2, 1oς Όροφος, Mykonos Town, 84600
Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία η οποία σαν πρώτο στόχο έχει να δημιουργήσει μια σχέση που έχει ως θεμέλιο της, την εμπιστοσύνη και την ασφάλεια ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο. Η θεραπευτική σχέση παίζει το σημαντικότερο ρόλο για την πορεία της θεραπείας και την χαρακτηρίζει το ενδιαφέρον του θεραπευτή προς τον θεραπευόμενο, ο σεβασμός, η ειλικρίνεια και η εχεμύθεια. Ο διάλογος είναι πολύ σημαντικός στην διαδικασία της ψυχοθεραπείας και μαζί με κάποιες μεθόδους και τεχνικές που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής έχει ως στόχο να βοηθήσει το άτομο να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του, να εκφράσει τις σκέψεις και τα αισθήματά του, να αναπτύξει την προσωπικότητα του και να βελτιώσει τις διαπροσωπικές του σχέσεις. Έτσι στόχος της ψυχοθεραπείας είναι να κάνει πιο δυνατό το άτομο και επίσης να προάγει την ψυχική υγεία και την ποιότητα ζωής του.
Η Νευροανάδραση είναι η άσκηση του εγκεφάλου. Επίσης ονομάζεται και ΗΕΓ βιοανάδραση. Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ) είναι η καταγραφή των κυμάτων του εγκεφάλου και, σε αυτό το πλαίσιο, η βιοανάδραση αναφέρεται στη διαδικασία από την οποία ένα άτομο μαθαίνει να αλλάζει τα κύματα του εγκεφάλου του και με αυτόν τον τρόπο να κερδίζει καλύτερο έλεγχο της εγκεφαλικής του δραστηριότητας.
Στις μέρες μας η εξοικονόμηση χρόνου και χρημάτων είναι πολύ σημαντικές. Είναι καταστάσεις στις οποίες την λύση την δίνουν οι συνεδρίες μέσω Internet. Η συμβουλευτική μέσω του διαδικτύου είναι αναγνωρισμένη και αποδεκτή μορφή θεραπευτικής παρέμβασης. Είναι σημαντικό να γίνεται από επαγγελματίες με εμπειρία, με άρτιες πτυχιακές και μεταπτυχιακές σπουδές που εφαρμόζουν πιστά τον κώδικα δεοντολογίας. Η θεραπεία σε αυτή την μορφή μπορεί να γίνει οποιαδήποτε ώρα της ημέρας και χωρίς να χάνεται πολύτιμος χρόνος για μετακινήσεις αφού ο θεραπευόμενος δεν χρειάζεται να πάει στο γραφείο του θεραπευτή. Ο θεραπευόμενος μπορεί να κάνει την θεραπεία του από το γραφείο, την επιχείρησή του, το σπίτι του ή από όπου αλλού τον βολεύει αρκεί βέβαια να γίνεται κάτω από κάποια προκαθορισμένα πλαίσια. Με αυτό τον τρόπο η απόσταση εκμηδενίζεται καθώς ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος μπορεί να βρίσκονται ακόμα και σε διαφορετική χώρα. Η διαδικτυακή συμβουλευτική διέπεται από της αρχές ISMHO (International Society for Mental Health On Line).
Η Ο κάθε αθλητής στοχεύει στην βελτίωση του γνωστικού του αυτοελέγχου ώστε να μπορεί να επιτυγχάνει κορυφαίες επιδόσεις. Για να γίνει εφικτό αυτό, ο αθλητής θα πρέπει να έχει καλό επίπεδο χαλάρωσης, να μπορεί να εστιάζει καλύτερα την προσοχή του, πνευματική ακμή, βελτιωμένη ψυχική διάθεση και πνευματική κατάσταση, αυξημένη αυτοπεποίθηση, καλύτερο αυτοέλεγχο, διαχείριση του στρές και ικανότητα να αποκλείει τους διασπαστές προσοχής κατά την διάρκεια του ανταγωνισμού. Έρευνες έχουν δείξει ότι με την Νευροανάδραση μπορούν να βελτιωθούν οι νοητικές ικανότητες ώστε να επιτευχθεί συγκέντρωση, προσοχή και εγρήγορση, κάτι που είναι πάρα πολύ σημαντικό ειδικά στα επίπεδα του πρωταθλητισμού.
Η επιστήμη της Νευροψυχολογίας είναι ένας κλάδος της Ψυχολογίας όπου σαν στόχο έχει να κατανοήσει πως η δομή και η λειτουργεία του εγκεφάλου σχετίζεται με τους μηχανισμούς της ανθρώπινης σκέψης και συμπεριφοράς. Διάφορες νευρολογικές παθήσεις αλλά και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις οι οποίες προέρχονται από τροχαία ατυχήματα ή ακόμα και από τον χώρο του αθλητισμού μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στον εγκέφαλο και κατ’ επέκταση πολλά προβλήματα στο άτομο.
